数独

 毎週、楽しみにしていることがあります。朝日新聞を取っているのですが、毎週土曜日に、別紙が入っているのですが、そこに、パズルコーナーがあります。大抵、3種類あるのですが、必ずあるのが、「数独」というパズルです。縦横9マスずつあり、歯抜けになっているところに1から9までの数字を入れていく単純なパズルなのです。ですが、その単純なのが、なかなか難しかったりするのです。
 言葉で説明するのは難しいのですが、縦横9列あり、それぞれの列に1から9まで入ります。また、縦3横3ずつ区切られていて、そこにも1から9まで入ります。ですので、数字が絶対かぶらない様に、歯抜けになっているところに数字を入れていくのです。難易度が1から5まであり、レベル5になると、簡単に入れられる数字はなく、消去法で予測しながら数字を入れていくほかないのです。
 土曜の朝から、脳みそ全快でパズルをしている私をみて、主人は不思議そうに、そんなのやっていて疲れないのかと聞きます。でも、私にとっては、他の事を考えないで、それに集中できる分、ストレス解消になるのです。
所沢のエピレ

映画祭

resize先日、カンヌ映画祭が開催され、テレビでも話題になっていました。結局、福山雅治さん主演の「父になる」が審査賞を受賞したそうです。おめでとうございます。
カンヌといえば、言わずと知れた高級リゾート地です。街全体が華やかな舞台になるこの期間、男性はすべてタキシードでないといけないそうです。レッドカーペットを歩く人だけなのかと思っていたら、取材の方も、カメラマンの方でさえタキシードなのだそうです。映画祭が開催されている期間中は、セキュリティも厳重で、パスが無いと入れないそうです。
テレビで、レッドカーペットを歩く女優さんたちは本当に綺麗で、キラキラしていました。特に、松嶋奈々子さんが素敵でした。背が高く、水色のワンピースにピンクのリボンが印象的でした。日本人の女優さんも、ハリウッドスターに負けていないなと思いました。
映画祭といえば、東京でも、確か10月頃だったと思いますが、東京国際映画祭が開催されていたと思います。 雰囲気だけでも味わいに、一度行ってみたくなりました。
ミュゼ 川越

水泳ダイエットの方法に関して

効率的に水泳ダイエットをしたいという時には、どんなやり方がいいでしょう。さほど運動ができるわけではないという人でも、水泳ダイエットなら気軽にできます。より効果を高めるには、水泳の方法を知る必要があります。しっかり準備運動をしてから水泳をすることがポイントになります。水泳は非常に運動量が多いので、準備運動によってケガを防ぐことができ、プールでの運動効果をアップさせることもできます。少しずつステップアップしながら、効率的な水泳の方法について知っていくとやりやすくなることでしょう。最初は初任者向けの泳ぎ方で、少しずつテクニックを覚えていきます。モチベーションがアップしすぎて、インターバルを入れずに泳ぎ続ける人もいますが、過度な運動は逆効果です。ダイエットを達成するには、長続きさせることが一番大事です。水泳ダイエットは、友達と楽しみながら継続できます。フォームをしっかりすることも、水泳ダイエットでは大事です。よいフォームで泳げば、それだけ筋肉をきちんと使いこなすことができるといいます。具体的な目標を掲げて、その中で方法を検討することもよいことです。泳ぐ時間や距離、体重を何㎏減らしたいのかなどをよく考えてください。いつも屋内プールで泳いでいる人はたまに屋外のプールに行くのも気分転換になるのでおすすめです。泳ぎ終わったら、体を整えるために軽い運動をしましょう。運動時の故障を防ぐためには、水泳の前後で軽く体を動かすことが大事です。体に負担をかけすぎないよう、継続できる程度に続けることが水泳ダイエットのコツです。

住宅ローン控除の条件

住宅ローン減税の控除ですが、いくつかの条件に合致していないと控除を受けることができません。今組もうとしているローンが控除の適用範囲内となるのかどうか、事前にきっちりおさえておきましょう。住宅ローンの控除が目的とするのは、一戸建てやマンションを取得した後の家計の負担軽減にあります。なるべく平等になるようにということで、条件が決められています。まず住宅ローン控除の条件は、1年間の所得が3,000万円以下でなければなりません。年間3,000万円以上の収入がある人は、住宅ローン控除を受けることができません。ローン控除の条件として住宅への入居の時期が、購入してから6ヶ月以内です。3つ目の条件として、その住宅にきちんと住んでいるかどうかが問題になります。具体的には、購入年の末日まで入居しているかどうかが問われます。そして、どんなに短くとも10年以上の返済期間をもった住宅ローンを借りていることも、住宅ローン控除の条件です。対象となるローンの返済が10年以内にすんでしまうようなものの場合、住宅ローン控除を使うことはできません。複数の金融機関から別々にローンを組んでいても、条件としては問題ありません。金利が年1%未満の融資や、無利子でお金を借りている場合には住宅ローン控除の条件を満たしていない為、ローンの控除を受けることができません。他にも長期優良住宅であることなど、住宅の種類や工事の内容によっても条件が決まっているようです。住宅ローン控除を受けるための条件にはさまざまなものがありますので、ローンを借りてしまう前に控除の条件をきっちりおさえておきましょう。

手術で行うリフトアップに関して

家でのケアでリフトアップを行うという方法もありますが、エステや家ではなく、整形でのリフトアップも可能です。どんな手術を行うことで、顔のリフトアップを行うことができるのでしょうか。しわやたるみのない、ピンと張った皮膚にするために、額から耳にかけての皮膚の一部を切り、皮膚を持ちあげます。フェイスリフトアップ手術のメリットは、他の方法では改善できないたるみやしわをなくすことが可能なことです。切開した傷は髪で隠れますし、傷跡自体もしわのラインに沿うのでほとんど目立ちません。ただし、顔のリフトアップをすると施術後に内出血や腫れが生じることがてります。2週間ほど、腫れがひくまで時間がかかった人もいます。運動のしすぎや、お酒の飲みすぎはリフトアップ後は厳禁です。リフトアップは人を若々しく見せますが、かといって20歳も30歳も外見がわかくなったりはありません。リフトアップで若く見える程度は、人によっては違いますが10歳から15歳程度です。不自然なほどに若くなるということはまず考えられないでしょう。フェイスリフトアップの手術の費用ですがかなり高額になることが多いようです。入院の必要がなくても200万円ぐらいかかります。手術するクリニックや内容によって費用が違ってきますので、あらかじめしっかりとカウンセリングを受けておくことが大切です。リフトアップ手術は、注意点や弱点も結構ありますので、事前に担当医と相談して納得のいく形で行いましょう。

地震保険はどこでも同じ?

地震保険は地震が起きた際の損害を保障してくれる保険です。地震が多い国である日本に住んでいる以上、ぜひ加入しておきたいところです。どの会社の地震保険に入ればいいか迷うかもしれませんが、地震保険のみに関して言えば大きな違いはありません。地震保険は法律に基づいて設立された特殊な保険で、損害保険会社が独自の商品を販売することはできないようになっているからです。ただ、地震保険は火災保険とセットでなければ加入できないので、火災保険の保障内容をチェックして保険会社を選ぶ必要はあります。警戒宣言が発令された場合、加入することはできなくなってしまうので加入の意思がある場合には早めに手続きをした方がいいでしょう。警戒宣言が発令された段階で満期を迎えた地震保険については問題なく更新することができます。また、地震保険には建物の状態などによって割引を受けることができる制度があります。ただし、自己申告制なので自分自身で条件に合致するかを調べなくてはいけません。

ソフトバンクのWホワイト

通常の通話プランに一ヶ月あたり980円をプラスすることで、通話料が安くなるソフトバンクのWホワイト。店員にすすめられて、お得なのだろうと漠然とイメージして入っていませんか?Wホワイトの中身をよく見てみると、あなたには必要のないプランかもしれません。Wホワイトで安くなるのは、21~1時にソフトバンクの携帯電話にかける場合と、ソフトバンク以外の携帯電話にかける場合です。ホワイトプランで、30秒につき21円かかる通話料が、半額の10.5円になります。計算してみると、安くなる状況での通話時間が1ヶ月で46分40秒以上あれば、加入した意味があることになります。1日あたりに直すと、約1分30秒。それぐらいの通話はしているだろうと考えがちですが、これはあくまでこちらから電話をかけた場合のことです。しかも、1~21時にソフトバンクの携帯電話にかけた場合は元から無料。自分から積極的に電話をかける人でなければ、案外対象となる通話時間は少ないものです。料金明細などを確認して、お得になっていないと感じたならWホワイトを解約することで節約ができます。

足つぼマッサージ

「足つぼ」マッサージを経験した事はありますか?
友人にこのマッサージにハマってしまった人がいるのですが。
その友人は、人にする方にハマってしまったらしく。専用の棒まで買っていました。
試しにやってもらう機会があったのですが。
場所によったら棒のグリグリ感があるだけで、「皮膚が痛い」というイメージですが、特定の場所に行くと、皮膚だけでなく骨の髄まで、もしくは頭まで痛みが突き抜けてるんじゃないか?
と思えるくらいの痛みを感じました。
そこに思い当たる疾患と弱点があったのは確かですが。
してもらった後、確かに何かすっきりするんですね。不思議なもので。
何故か体が軽くなった気がしてしまう。
これは血行が良くなったからなのか、「ツボ」がその部分に直接作用して、効果があったのか。はたまた精神的な物か原因は分からないのですが、「ツボ」には不思議な効果があるみたいです。
多分、現代医学ほど確実に病巣を取り除く!と言う事は出来ないのでしょうが、軽いうちなら結構効くのでオススメです。
ミュゼ福島店<予約窓口と福島県内の全店舗情報>

栄養ドリンク

疲れた時に栄養ドリンクを飲む人は多いと思います。
ですが、栄養ドリンクにばかり頼っていると、疲れがどんどん疲れが溜まって行ってしまうのを知らない人が多い。
栄養ドリンクは、疲れを感じさせないようにする成分が多いのです。
例えるならば「カフェイン」は、興奮物質ですので、脳が興奮し疲れが取れたような気がしてしまいます。
ですが、体にはしっかり疲れがたまっているのです。
もちろん、他の成分で体に効く成分も入っています。
ですが、そればかりに頼ってしまうのは良くない事です。
疲れを取るには、やはりゆったりした休養が必要なのです。
休養をとり、睡眠をしっかりし身体の疲れをとる。これが体には大事なのです。
しかし、働き盛りの人や仕事で忙しい人は中々睡眠がとれない人も多いと思います。
そんな時に栄養ドリンクに頼ってしまうのは仕方ない事なのでしょう。
ただ、再三言うようですが「頼り過ぎ」には注意して貰いたいものです。
疲れはしっかり休んで取る。これが一番身体に大事なことなのです。

脂肪吸引で理想の体に

極端なダイエットを行った時には、脂肪細胞が少なくなったとしてもまたすぐに脂肪細胞が増えてリバウンドしやすい体になってしまいがちになるのです。ですのでダイエットを行う時にはゆっくりと時間をかけて脂肪細胞の数を減らすしか長期的に理想の体にしようと思うのなら方法はないのです。短時間で脂肪を減らし理想の体型を手に入れたいと思うのなら美容整形外科で行われている脂肪吸引を受けることで理想のプロポーションを手に入れることができるのです。脂肪吸引をする場合には、自分の気になる部分だけを指定することができるのです。一般的にダイエットをした場合には、すべての脂肪を落としてしまうことになるのでバストサイズまで落としてしまうことになり、プロポーションまで貧相になってしまうのです。ですが脂肪吸引の場合は、いらなくなった部分の脂肪を取るだけなのでバストサイズを維持したまま体型を維持することができるのです。理想のプロポーションを手に入れたい場合には脂肪吸引が最も理想的な方法でしょう。